比赛前的那个晚上你通常睡得怎么样？是否紧张失眠，早上站在跑道上沮丧无比？做到以下这些，你会有个香甜的睡前美梦。
你大概很乐意知道这样一件事：从普通跑友到精英跑者，赛前睡眠影响着处于各个水平层次的跑步选手（试读）...
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