熬夜对人身体的损伤很大，睡眠不足会使人感到头昏脑涨，注意力无法集中，从而影响正常的工作、学习和生活。那么，熬夜后该如何快速恢复体力呢？
早上7点要准时起床
很多熬夜者会用推迟起床来保证8小时的睡眠，这种做法（试读）...
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