《赫芬顿邮报》近日载文，告诉大家要想拥有好睡眠，不妨记牢以下几个时间点。
6点55分后别赖床很多人闹钟响后依旧赖在床上，想多睡5分钟，其实多睡5分钟无法解决睡眠的根本问题，最好的方法是作息规律，早睡早起。
16点（试读）...
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