大多数人会把近来的失眠、睡眠质量差，归结为一句话，“看来是年纪大了！”
然而，真是这么回事吗？美国《睡眠》杂志最近公布了一项宾夕法尼亚大学的研究结果，研究者调查了大约156,000个人夜间的睡眠状况，以及他们出（试读）...
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