我国民间在除夕有守岁的习惯。守岁从吃年夜饭开始，这顿年夜饭要慢慢地吃，从掌灯时分入席，有的人家一直要吃到深夜。既然熬夜难以避免，那么该如何自我保健，把危害降到最低呢？
熬夜前：为了将熬夜对身体和容貌的损（试读）...
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