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中小学心理健康教育

中小学心理健康教育

2026年08期

《中小学心理健康教育》杂志为半月刊，创刊于2001年7月，每月1日和15日出版。《中小学心理健康教育》由中国民主促进会中央委员会主管、开明出版社主办，是国内第一本专门以中小学心理健康教育为内容的专业性杂志。2005年1月，荣获国家新闻出版总署第三届国家期刊奖百种重点期刊。

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卷首 | 做麦田边的守望者

卷首 | 做麦田边的守望者

家长读书会又一次落幕。合上《高手父母》这本书，那句话仍在心中回响：“指责一个人，批判一个人，并不会使他变得更好。”身为高中心理教师与三个孩子的母亲，这句话像一面澄明的镜子，照见了那些我曾忽略的日常一一无论是在学校辅导室，还是在家中。辅导室里，一个女生低头绞着手指，声音轻得仿佛怕惊扰空气：“老师，我妈妈总觉得我什么都做不好。”那一刻，我忽然想起某天清晨自己对大女儿说的那句“书桌乱成那样也不知道收
学术空间 | 青少年数字焦虑的成因分析与应对策略

学术空间 | 青少年数字焦虑的成因分析与应对策略

摘要：数字化时代下出现了广泛的数字焦虑现象，影响青少年的身心发展和健康成长。将青少年数字焦虑划分为线上信息焦虑、线上社交焦虑和线上自我认同焦虑三个层面，探讨青少年数字焦虑问题的产生原因，并从个人、家庭和社会三个角度提出应对青少年数字焦虑的策略，构建全方位的协同治理机制，旨在帮助青少年科学合理地使用数字技术，增强数字素养，缓解数字焦虑，提高心理健康水平，促进社会和谐稳定。
研究实践 | 体育锻炼与初中生学业倦怠的关系：自我效能感的中介作用

研究实践 | 体育锻炼与初中生学业倦怠的关系：自我效能感的中介作用

摘要：为探讨初中生体育锻炼与学业倦怠的关系，以及自我效能感在其中的中介作用，采用学业倦怠量表、体育锻炼量表和自我效能感量表对798名初中生进行问卷调查。结果显示，体育锻炼与学业倦怠存在显著负相关关系，自我效能感在体育锻炼与学业倦怠中起部分中介作用，尤其在缓解情绪耗竭维度上效果显著。因此，体育锻炼是提升心理韧性、阻断学业倦怠的有效干预媒介。
研究实践 | 父母对青少年负面情绪的回应方式对青少年抑郁的影响：学段的调节作用

研究实践 | 父母对青少年负面情绪的回应方式对青少年抑郁的影响：学段的调节作用

摘要：为调查父母对青少年负面情绪的回应方式与青少年抑郁之间的关系及学段的调节作用，采用横断面调查方法，以广东省广州市白云区两所中学的1702名初中及高中学生为被试进行问卷调查。结果显示，父母的支持性回应与青少年抑郁呈负相关，但是二者关系受到学段的调节；父母的非支持性回应与青少年抑郁呈负相关，二者关系不受学段调节；父母的最小化反应和说教与教导回应方式与青少年抑郁的正向关系仅在高中阶段显著。
课程思考 | 从工具到伙伴：AI如何助力心理教师实现课程深层思考

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摘要：超越将AI视为简单辅助工具的常规视角，提出将AI定位为心理教师的“认知外脑”。AI的核心价值不在于替代教师，而在于通过与心理教师的深度互动，拓展其认知边界，激发其元认知能力，深化其对学生心理图景的理解，从而助力教师完成对心理课程的深层思考与重构。聚焦心理教师课程深层思考的挑战、AI作为“认知外脑”的三层赋能、教师如何与AI协作思考的实践探索，旨在为心理教师提供有价值的实践指南。
课程思考 | 叙事绘画治疗在小学高年级学业问题心理辅导课中的应用

课程思考 | 叙事绘画治疗在小学高年级学业问题心理辅导课中的应用

摘要：小学高年级学生正处在小学向初中的过渡关键期，学业问题引发的心理困扰日益凸显，而以往心理辅导课存在表达门槛高、针对性不足等局限。叙事绘画治疗融合叙事疗法与艺术治疗优势，形成了“具象呈现一意义梳理一积极重构”的干预逻辑，契合该学段学生认知特点。结合具体辅导课例阐释了叙事绘画治疗的应用策略，为小学高年级学业问题心理辅导提供了实操路径。
活动设计 | “偶”的标签

活动设计 | “偶”的标签

【活动理念】《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》指出，“高年级学生心理健康教育的核心任务之一是帮助学生正确认识自我，并在活动中学会悦纳自己。”心理学研究发现，标签化现象可能强化刻板印象，限制学生的自我认识和自我发展。贴标签在学生群体中已经成为一种普遍现象，因此探讨小学生的“标签”问题尤为重要。本课以表达性艺术疗法、心理剧为核心理论基础。表达性艺术疗法是一种通过艺术创作过程来促进
活动设计 | 重塑“泥”自己

活动设计 | 重塑“泥”自己

关键词：不确定性；心理韧性；表达性艺术
活动设计 | 告别“如果”，拥抱下一步

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【活动理念】高中学生的心理发展具有鲜明的过渡期特征，他们正处于成长的关键转折点，开始形成独立思考能力，但情绪管理仍不成熟。面对骤然加重的学业压力，他们容易陷入“要是当初多复习一点”的自责循环，这种消极思维成为困扰高中学生的普遍问题，导致他们一直消耗心理能量。反事实思维是指人们针对已经发生的事情，在头脑中构建“如果当初…那么…”假设性情景的心理过程。这种思维主要分为两种类型：上行反事实思维会
校园心理剧 | 青春寻美记

校园心理剧 | 青春寻美记

【剧情简介】 13岁的初中生林晓颜因青春期长痘产生严重容貌焦虑，在梦境中被代表刻板审美的橱窗人用标签和绳索束缚，逐渐迷失自我。在妈妈的温情回忆与同学们的真诚鼓励下，林晓颜重拾信心参加运动会并夺冠，在奔跑中挣脱束缚，叩问美之真谛。最终，她领悟到美是生命本身，独特个性、健康体魄与内在品质皆为美，学会了悦纳自我。【主要人物】林晓颜：女，13岁，正处于青春期，脸上长了青春痘，有很强烈的容貌焦虑，
辅导个案 | 从社会退缩迈向成熟

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摘要：一名初二学生休学一年后重返校园，出现较明显的社会退缩、拒学迹象，陷入焦虑与纠结的循环，并出现自我贬低。心理教师采用接纳承诺疗法帮助学生确认核心困扰，通过“认知解离”和“接纳”技术培养学生的“观察性自我”和“心理灵活性”，以更开放的方式与头脑中的想法和体验共处。最后澄清“价值方向”，并制定具体“承诺行动”计划，帮助其更好地适应新的校园生活，从社会退缩迈向成熟。
辅导个案 | 解码心理困境，筑牢成长防线

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摘要：针对一位中职二年级男生因学业压力引发的非自杀性自伤行为，采用“三阶五联五步法”心理危机干预模式进行了系统化干预。该模式通过三阶段进行干预：初期评估问题，确保平安（守平安）；中期心理护航，各司其职（护疗愈）；后期巩固成效，助力新生（防复发）。干预过程中实施“学校、企业、家庭、社区、医院”五方联动机制，以及“获信任控安全、作评估明方向、建联盟善支持、巧联动聚心力、防复发伴成长”五步法。经过系统干预，学生最终走出了心理困境。
生涯教育 | 聚焦核心素养：小学生涯教育课程框架的优化构建

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摘要：随着教育改革深化，系统化构建小学生涯教育课程成为小学课程改革亟待研究的课题。聚焦核心素养，紧扣生涯启蒙核心定位，从目标、内容、实施、评价四大维度构建小学生涯教育课程框架。以生涯认知、探索、管理为核心目标，配套分层递进的内容体系，依托校社家协同机制落地实施，通过多元发展性评价保障效果，为小学生自主发展赋能，衔接大中小一体化生涯教育体系，为学校开展生涯教育提供参考。
一线快递 | 校园心理剧干预青春期亲子冲突的实践探究

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摘要：针对青春期亲子冲突高频化、激烈化及传统干预模式局限等问题，以心理赋能理论与家庭系统理论为双重支撑，构建“破冰联结—创作重构—体验共鸣—迁移应用”四阶段校园心理剧干预模式。通过公开招募12组初中生家庭，开展为期8周的联合干预实践。研究结果显示，干预后亲子冲突频率与强度显著下降，亲子亲合度及双方的自我效能感显著提升。质性分析表明，该模式能实现亲子认知重构、情感联结强化与沟通技能提升。
一线快递 | 家校社协同下中学心理健康“教育一服务”双要素联动模式探索

一线快递 | 家校社协同下中学心理健康“教育一服务”双要素联动模式探索

摘要：为破解传统心理健康教育工作的结构性困境，北京师范大学附属实验中学构建家校社协同下的中学心理健康“教育一服务”双要素联动模式。该模式强调家校社协同共育，以“教育”要素赋能全体学生发展，以“服务”要素精准支持个体需求，通过优化心理健康教育组织架构，推行专职心理教师学部深入制与驻校咨询师制，完善心理校本课程体系，构建校园危机预防与干预体系等，实现双要素动态循环与协同增效。
区域风采 | “七点伴读”打造医康教融合与转衔无障碍模式

区域风采 | “七点伴读”打造医康教融合与转衔无障碍模式

摘要：山东省邹平市立足群众需求，深化家校社协同育人，创新“七点伴读”模式并拓展至特殊教育领域，聚焦医康教融合与无障碍转衔核心议题，为特需儿童筑牢心理港湾。通过构建跨部门协同服务格局、打造特殊教育伴读样板、创建转衔新路径，实现医疗、康复、教育资源结构性融合，同步强化心理赋能与情绪支持。该模式有效破解了特需儿童教育缺席、家校奔波负担重等难题，提升了学生的心理韧性与安全感，重塑家长的养育信心，形成了区域特教服务示范效应。
班级心育 | 从修复问题到赋能成长

班级心育 | 从修复问题到赋能成长

摘要：当前在小学德育工作中，“纠错”范式是主流，即把教育重点放在学生行为问题的纠正与惩戒上，导致学生内在动力不足、德育效果低下。积极心理学以其关注优势、培育积极品质和促进幸福的核心要义，为小学德育工作提供了从“纠错”到“赋能”的范式转换视角。以积极心理学为理论指引，从四个层面尝试构建赋能型德育的实践框架，以期为小学德育教育工作者提供具体可行的策略，促进学生幸福成长。
五育并举 | 以项目为依托，实施小学心理健康教育的跨学科融合

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摘要：针对小学心理健康教育课时少、形式单一、脱离生活等局限，提出以项目为依托的跨学科融合实施路径。以建构主义、情境学习等理论为支撑，阐述了坚持“心育”目标主导、学科知识自然嵌入、驱动问题真实化的设计原则，通过“友谊的彩虹桥”“情绪气象站”等典型项目案例详细分析了跨学科实施流程与成效。实践表明，该模式能实现心理健康教育常态化与生活化，对构建小学心理健康教育新生态具有重要的实践意义。
家庭心育 | 多孩家庭如何构建混龄生态系统

家庭心育 | 多孩家庭如何构建混龄生态系统

摘要：在当下多孩家庭中，混龄子女间的资源分配、个性发展与家庭和谐已成为家庭教育的重要课题。《小妇人》中马奇太太以其充满智慧的育儿实践，成功培育了一个差异共生、动态平衡的家庭生态系统。分析了马奇太太的育儿理念，提炼出其对于构建多孩家庭混龄生态系统的核心智慧：通过差异化的资源供给、引导式的互动机制、核心价值观的锚定及情感支持的无条件性，实现从“机械管理”到“有机培育”的范式转换，为现代多孩家庭教育提供启示。
家庭心育 | 解锁修复亲子联结的 “心理密码”

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摘要：亲子联结是儿童社会化发展及人格健全的心理基石。当前在社会焦虑与技术入侵的双重挤压下，家庭教育普遍面临“隐性失陪”“控制型互动”及“条件化接纳”等现实困境。依据依恋理论，构建了涵盖“安全基地构建”“共情沟通实操”“具身化陪伴”及“边界协商”的四维路径，并通过剖析真实家庭教育案例，为家长破解教育焦虑、重建深度且具有成长力的亲子联结提供了实践策略。

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卷首 | 做麦田边的守望者

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学术空间 | 青少年数字焦虑的成因分析与应对策略

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课程思考 | 叙事绘画治疗在小学高年级学业问题心理辅导课中的应用

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辅导个案 | 从社会退缩迈向成熟

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辅导个案 | 解码心理困境，筑牢成长防线

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