许多老年人进入暮年以后，虽然身体还可以，但却会经常感到下肢沉重、膝盖僵硬，上下楼困难，也就是人们常说的“人老腿先老”。一旦双腿行动起来不像过去那么灵活自如，那么人的生活质量就会大大下降，幸福指数也会随（试读）...
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