在自信不足的时候，悲观的出现率会增大，不但让你焦灼不安，还会犹豫不前。此时，不妨用心理学上的“白纸疗法”，帮你找回自信。具体做法如下：
第一步，列出“倒霉字条”。 在一张白纸上划一条竖线，分成左右两栏，把（试读）...
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