1 离开舒适区
不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝，它只是你心中准备迎接下次挑战之前．刻意放松自己和恢复元气的地方。
2 把握好情绪
人开心的时候，体内就会发生奇妙（试读）...
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