至少看两部高质量电影。如果你没有那么多钱去世界各地游玩，也没有条件去接触各种人和事，不妨通过电影多了解一些别人的故事，了解这个有温度的大千世界。
每天听十分钟轻音乐，享受旋律的过程中闭目冥想，让身心得到（试读）...
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